Возраст 6-7 лет – непростой период для ребенка. Через год дети отправятся в школу, где получат новые навыки, знакомства со сверстниками и взрослыми. Система дыхания уже развита, но требует коррекции и укрепления не только для профилактики заболеваний, но и для полного формирования четкой речи.
Дыхательная гимнастика в подготовительной группе
Дыхательная гимнастика в подготовительной группе не лишается смысла, а наоборот, увеличивается за счет возрастных особенностей дошкольника. Увеличиваются и физические нагрузки, что приводит к учащению дыхания.
Дети
Виды дыхания:
- диафрагмальное, где работает верхняя и нижняя часть легких;
- рёберное, в работе участвуют межреберные мышцы;
- ключичное, в движении находятся ключицы и плечи, грудная клетка неподвижна.
Для детей 6-7 лет меняются цели выполнения упражнений:
- развитие продолжительности и равномерности вдохов и выдохов;
- укрепление силы воздушного потока на выдохе;
- закрепление умения расхода воздуха при произношении слов и предложений;
- контроль вдохов и выдохов при определенной тональности и во избежание прерывания фраз;
Для достижения цели перед воспитателем ставятся задачи:
- психоэмоциональный комфорт;
- крепкий обеденный и вечерний сон;
- укрепление иммунитета;
- избегание переохлаждения горла в зимний период;
- укрепление мышц диафрагмы;
- наполнение кислородом.
Способом решения задач выступают приёмы:
- речевые, где дети слушают инструкцию педагога, а после воспроизводят;
- наглядные с использованием предметов;
- практические – закрепление упражнений через творческое задание.
Комплексы дыхательной гимнастики
Что необходимо учитывать при использовании:
- Эффективность заданий с целью профилактики и оздоровления.
- Уровень доступности для 6-7 лет.
- Степень влияния упражнений на мышцы органов дыхания.
- Эффективность упражнений для подготовки организма к холодному и теплому времени году.
Обратите внимание! Согласно ФГОС ДОУ, упражнения на укрепление дыхательной системы ребенка учитываются при планировании утренней зарядки, гимнастики после сна и физической культуры.
Основные методики, используемые для детей 6-7 лет
Шестой год развития ребенка дает возможность применять комплексы динамической и статистической гимнастики, направленные не только на коррекцию и развитие, но и укрепления тонуса мышц. Это связанно с тем, что задержка дыхания или замирание приводит к активности мускулатуры, а более длительные выдохи с произношением звуков позволяют научиться контролировать дыхание в разговоре.
Демонстрация статистического упражнения
При формировании картотеки упражнений дыхательной гимнастики прибегают к использованию методических пособий, соответствующих возрастным особенностям подготовительной группы:
- Для профилактики респираторных болезней прибегают к пособиям Б.С. Толкачева. Автором подобраны простые упражнения с произношением звуков на выдохе.
- Комплекс К.П. Бутейко активизирует обменные процессы на клеточном уровне через вибрацию органов за счет произношения звука.
- Пособия М.Л. Лазаревой славятся разнообразием статистических упражнений, позволяющих ребенку научиться задерживать дыхание.
- А.Н. Стрельникова уделяет внимание интенсивности коротких вдохов через нос с закрытым ртом.
Занятие по дыхательной гимнастике в детском саду
Для того чтобы дети с удовольствием занимались дыхательной гимнастикой, необходимо придерживаться ряда правил:
- Проветренное помещение. Свежий воздух не дает застаиваться вредным микробам. Жаркое лето позволяет проветривать комнату в присутствии детей или проводить упражнения на улице. Холодная зима подразумевает проветривание исключительно в отсутствии дошкольников.
- Одежда не должна сковывать движения ребенка.
- Воздух не ниже 17 градусов.
- Длительность занятия до 30 минут в общей сложности. В период физической культуры время гимнастики сокращается, а упражнения состоят из комплексов на восстановление дыхания.
- Постепенное увеличение нагрузки.
- Каждый месяц подбираются разные упражнения в зависимости от времени года.
- Нельзя заставлять малыша делать упражнения.
- Четкое проговаривание или наглядная демонстрация инструкции к заданию.
- Вдыхание воздуха происходит носом.
- Пояснение детям, зачем учиться правильно дышать.
Обратите внимание! Занятия проводит: логопед, медик, воспитатель, музыкальный педагог или специалист в области физической культуры.
Подготовка к занятию:
- отсморкаться или промыть нос. Наличие слизи в носовой полости снижает положительное влияние упражнения;
- произвести массаж носа (потереть, постучать);
- принять расслабленную позу.
- дышать естественно, без лишних усилий.
Важно! Если в процессе занятия у ребенка наблюдаются признаки недомогания, необходимо остановить упражнение и помочь восстановить нормальный ритм дыхания.
Подготовка к упражнениям
Картотека упражнений дыхательной гимнастики с целями по ФГОС в подготовительных группах ДОУ
Структура планируемого занятия:
- Подготовительный этап. Проводятся процедуры по очищению носового прохода, формируется положительный настрой на задания. (1-2 мин.)
- Вводная часть. Воспитатель подводит к теме занятия через стихотворение, загадку или наглядное пособие. (2-3 мин.)
- Ход занятия. Комплекс направлен на постепенное увеличение нагрузки на органы дыхания. (5-10 мин.)
- Рефлексия. Восстановление дыхания. Подведение итогов занятия. (3-10 мин.)
Пример ведения конспекта
Тема: «Отважные пожарные».
Цель: формирование повышения устойчивости организма к заболеваниям через комплекс дыхательной гимнастики.
Оздоровительные задачи:
- улучшение физического и психоэмоционального состояния;
- укрепление органов дыхания;
1. Подготовительный этап.
Воспитатель раздает бумажные платочки детям.
– Что в ваших ручках?
– Платочки.
– Для чего они нам нужны?
– Высморкаться.
– Кто покажет, как это сделать?
Один из детей демонстрирует процесс.
– А сейчас глубоко вдохнули и выдохнули. Дышать стало легче?
-Да.
2. Вводная часть.
На экране (доске, мониторе) появляется картинка из мультика «Кошкин дом», воспитатель зачитывает стихотворение:
– Тили – бом! Тили – бом!
Загорелся кошкин дом!
Идёт дым столбом!
Кошка выскочила,
Глаза выпучила:
— Ой, спасите, потушите!
– Ой, беда, ой беда, ребята, как же кошечке помочь?
– Варианты ответов детей.
– А кого нужно позвать, чтобы помог потушить пожар?
– Пожарных.
– Молодцы, сегодня мы с вами побудем пожарными и поможем кошке.
3. Ход занятия.
– Что мы посоветуем кошке, пока она ждет пожарных?
– Варианты ответов детей.
– Верно, её нужно успокоить. Поможем успокоиться? Встаньте в круг, возьмитесь за руки, делаем глубокий вдох, выдыхаем. Повтор 3 раза.
– Ну что ребята, нам поступил сигнал, едем выручать кошечку. Садимся в пожарную машину. Покажите, как вы держите руль? А как рулить умеете? Молодцы. Поворачиваемся направо и поехали.
Включается звук пожарной машины, дети ходят по кругу и крутят руль. Шаг – вдох, руль вправо, шаг – выдох, руль влево.
– Ура, мы приехали. А что сейчас нам необходимо сделать? Верно, спасти кошку из горящего дома. Что нам поможет?
– Лестница.
– Ставим лестницу (дети изображают действие).
– А сейчас на раз делаем вдох через носик, поднимаем руки вверх и тянемся к ступеньке. На два выдыхаем, встаем на ножки, опускаем ручки до животика. Будто поднялись на ступеньку. Повтор 5 раз.
– Молодцы, спасли кошечку. А теперь что делаем?
– Тушим пожар.
– Что нам в этом поможет?
– Огнетушитель.
– Достаем наши огнетушители. Ручки вытягиваем вперед, ладошки вместе. На один делаем вдох носиком, на два поворачиваемся вправо и говорим «ш-ш-ш», на три встаем ровно, делаем вдох, на четыре поворачиваемся влево и говорим «ш-ш-ш». Повтор 5 раз.
– Мы потушили огонь. А вдруг остались горящие угольки? Давайте проверим и потушим их.
– На один делаем вдох, втягиваем живот, на два задуваем угольки. Губы трубочкой, говорим «ф-ф-ф». Повтор 5 раз.
– Ух, кажется, все потушили. Давайте понюхаем, вдруг где-то еще дымом пахнет.
– Поворачиваем голову вправо, делаем три коротких вдоха, медленно выдыхаем. Поворачиваем голову влево, три коротких вдоха, плавный выдох.
– Молодцы, вы справились с задачей. Помашем кошечке на прощание. Садимся в пожарную машину и едем на базу.
Дети встают в круг, руки перед собой держат руль, ходят по кругу и произносят «виу – виу».
4. Рефлексия.
– Какое полезное дело мы с вами сделали?
– Потушили кошкин дом.
– Что нам для этого понадобилось?
– Пожарная машина, лестница и огнетушитель.
– Подойдите к столику, что вы видите?
– Фигурки.
– В нашей группе тоже нужна пожарная машина, чтобы её сделать, нам необходимо из фигурок вырезать детали и склеить их на альбомном листе.
Аппликация «Пожарная машина»
Заключение
Дыхательная гимнастика в подготовительной группе занимает важное место в системе укрепления иммунитета, совершенствования речевого аппарата и активной подвижности.
Обратите внимание! Уровень сложности упражнений на дыхание увеличивается за счет изменения возрастных особенностей шести – семилетнего ребенка.
Детский сад выпускает детей с крепким иммунитетом, развитой речью и умением самостоятельно управлять органами дыхания. Здоровый малыш – беспрепятственное получение знаний в школе, хорошее настроение и спокойствие родителей.
