Упражнения по дыхательной гимнастике для подготовительных групп ДОУ

Упражнения по дыхательной гимнастике для подготовительных групп ДОУ

Упражнения по дыхательной гимнастике для подготовительных групп ДОУ
177 просмотров

Возраст 6-7 лет – непростой период для ребенка. Через год дети отправятся в школу, где получат новые навыки, знакомства со сверстниками и взрослыми. Система дыхания уже развита, но требует коррекции и укрепления не только для профилактики заболеваний, но и для полного формирования четкой речи.

Дыхательная гимнастика в подготовительной группе

Дыхательная гимнастика в подготовительной группе не лишается смысла, а наоборот, увеличивается за счет возрастных особенностей дошкольника. Увеличиваются и физические нагрузки, что приводит к учащению дыхания.

Дети

Виды дыхания:

  • диафрагмальное, где работает верхняя и нижняя часть легких;
  • рёберное, в работе участвуют межреберные мышцы;
  • ключичное, в движении находятся ключицы и плечи, грудная клетка неподвижна.

Для детей 6-7 лет меняются цели выполнения упражнений:

  • развитие продолжительности и равномерности вдохов и выдохов;
  • укрепление силы воздушного потока на выдохе;
  • закрепление умения расхода воздуха при произношении слов и предложений;
  • контроль вдохов и выдохов при определенной тональности и во избежание прерывания фраз;

Для достижения цели перед воспитателем ставятся задачи:

  • психоэмоциональный комфорт;
  • крепкий обеденный и вечерний сон;
  • укрепление иммунитета;
  • избегание переохлаждения горла в зимний период;
  • укрепление мышц диафрагмы;
  • наполнение кислородом.

Способом решения задач выступают приёмы:

  • речевые, где дети слушают инструкцию педагога, а после воспроизводят;
  • наглядные с использованием предметов;
  • практические – закрепление упражнений через творческое задание.

Комплексы дыхательной гимнастики

Что необходимо учитывать при использовании:

  • Эффективность заданий с целью профилактики и оздоровления.
  • Уровень доступности для 6-7 лет.
  • Степень влияния упражнений на мышцы органов дыхания.
  • Эффективность упражнений для подготовки организма к холодному и теплому времени году.

Обратите внимание! Согласно ФГОС ДОУ, упражнения на укрепление дыхательной системы ребенка учитываются при планировании утренней зарядки, гимнастики после сна и физической культуры.

Основные методики, используемые для детей 6-7 лет

Шестой год развития ребенка дает возможность применять комплексы динамической и статистической гимнастики, направленные не только на коррекцию и развитие, но и укрепления тонуса мышц. Это связанно с тем, что задержка дыхания или замирание приводит к активности мускулатуры, а более длительные выдохи с произношением звуков позволяют научиться контролировать дыхание в разговоре.

Демонстрация статистического упражнения

При формировании картотеки упражнений дыхательной гимнастики прибегают к использованию методических пособий, соответствующих возрастным особенностям подготовительной группы:

  • Для профилактики респираторных болезней прибегают к пособиям Б.С. Толкачева. Автором подобраны простые упражнения с произношением звуков на выдохе.
  • Комплекс К.П. Бутейко активизирует обменные процессы на клеточном уровне через вибрацию органов за счет произношения звука.
  • Пособия М.Л. Лазаревой славятся разнообразием статистических упражнений, позволяющих ребенку научиться задерживать дыхание.
  • А.Н. Стрельникова уделяет внимание интенсивности коротких вдохов через нос с закрытым ртом.

Занятие по дыхательной гимнастике в детском саду

Для того чтобы дети с удовольствием занимались дыхательной гимнастикой, необходимо придерживаться ряда правил:

  • Проветренное помещение. Свежий воздух не дает застаиваться вредным микробам. Жаркое лето позволяет проветривать комнату в присутствии детей или проводить упражнения на улице. Холодная зима подразумевает проветривание исключительно в отсутствии дошкольников.
  • Одежда не должна сковывать движения ребенка.
  • Воздух не ниже 17 градусов.
  • Длительность занятия до 30 минут в общей сложности. В период физической культуры время гимнастики сокращается, а упражнения состоят из комплексов на восстановление дыхания.
  • Постепенное увеличение нагрузки.
  • Каждый месяц подбираются разные упражнения в зависимости от времени года.
  • Нельзя заставлять малыша делать упражнения.
  • Четкое проговаривание или наглядная демонстрация инструкции к заданию.
  • Вдыхание воздуха происходит носом.
  • Пояснение детям, зачем учиться правильно дышать.

Обратите внимание! Занятия проводит: логопед, медик, воспитатель, музыкальный педагог или специалист в области физической культуры.

Подготовка к занятию:

  • отсморкаться или промыть нос. Наличие слизи в носовой полости снижает положительное влияние упражнения;
  • произвести массаж носа (потереть, постучать);
  • принять расслабленную позу.
  • дышать естественно, без лишних усилий.

Важно! Если в процессе занятия у ребенка наблюдаются признаки недомогания, необходимо остановить упражнение и помочь восстановить нормальный ритм дыхания. 

Подготовка к упражнениям

Картотека упражнений дыхательной гимнастики с целями по ФГОС в подготовительных группах ДОУ

Структура планируемого занятия:

  1. Подготовительный этап. Проводятся процедуры по очищению носового прохода, формируется положительный настрой на задания. (1-2 мин.)
  2. Вводная часть. Воспитатель подводит к теме занятия через стихотворение, загадку или наглядное пособие. (2-3 мин.)
  3. Ход занятия. Комплекс направлен на постепенное увеличение нагрузки на органы дыхания. (5-10 мин.)
  4. Рефлексия. Восстановление дыхания. Подведение итогов занятия. (3-10 мин.)

Пример ведения конспекта

Тема: «Отважные пожарные».

Цель: формирование повышения устойчивости организма к заболеваниям через комплекс дыхательной гимнастики.

Оздоровительные задачи:

  • улучшение физического и психоэмоционального состояния;
  • укрепление органов дыхания;

1. Подготовительный этап.

Воспитатель раздает бумажные платочки детям.

— Что в ваших ручках?

— Платочки.

— Для чего они нам нужны?

— Высморкаться.

— Кто покажет, как это сделать?

Один из детей демонстрирует процесс.

— А сейчас глубоко вдохнули и выдохнули. Дышать стало легче?

-Да.

2. Вводная часть.

На экране (доске, мониторе) появляется картинка из мультика «Кошкин дом», воспитатель зачитывает стихотворение:

— Тили – бом! Тили – бом!

Загорелся кошкин дом!

Идёт дым столбом!

Кошка выскочила,

Глаза выпучила:

— Ой, спасите, потушите!

— Ой, беда, ой беда, ребята, как же кошечке помочь?

— Варианты ответов детей.

— А кого нужно позвать, чтобы помог потушить пожар?

— Пожарных.

— Молодцы, сегодня мы с вами побудем пожарными и поможем кошке.

3. Ход занятия.

— Что мы посоветуем кошке, пока она ждет пожарных?

— Варианты ответов детей.

— Верно, её нужно успокоить. Поможем успокоиться? Встаньте в круг, возьмитесь за руки, делаем глубокий вдох, выдыхаем. Повтор 3 раза.

— Ну что ребята, нам поступил сигнал, едем выручать кошечку. Садимся в пожарную машину. Покажите, как вы держите руль? А как рулить умеете? Молодцы. Поворачиваемся направо и поехали.

Включается звук пожарной машины, дети ходят по кругу и крутят руль. Шаг – вдох, руль вправо, шаг – выдох, руль влево.

— Ура, мы приехали. А что сейчас нам необходимо сделать? Верно, спасти кошку из горящего дома. Что нам поможет?

— Лестница.

— Ставим лестницу (дети изображают действие).

— А сейчас на раз делаем вдох через носик, поднимаем руки вверх и тянемся к ступеньке. На два выдыхаем, встаем на ножки, опускаем ручки до животика. Будто поднялись на ступеньку. Повтор 5 раз.

— Молодцы, спасли кошечку. А теперь что делаем?

— Тушим пожар.

— Что нам в этом поможет?

— Огнетушитель.

— Достаем наши огнетушители. Ручки вытягиваем вперед, ладошки вместе. На один делаем вдох носиком, на два поворачиваемся вправо и говорим «ш-ш-ш», на три встаем ровно, делаем вдох, на четыре поворачиваемся влево и говорим «ш-ш-ш». Повтор 5 раз.

— Мы потушили огонь. А вдруг остались горящие угольки? Давайте проверим и потушим их.

— На один делаем вдох, втягиваем живот, на два задуваем угольки. Губы трубочкой, говорим «ф-ф-ф». Повтор 5 раз.

— Ух, кажется, все потушили. Давайте понюхаем, вдруг где-то еще дымом пахнет.

— Поворачиваем голову вправо, делаем три коротких вдоха, медленно выдыхаем. Поворачиваем голову влево, три коротких вдоха, плавный выдох.

— Молодцы, вы справились с задачей. Помашем кошечке на прощание. Садимся в пожарную машину и едем на базу.

Дети встают в круг, руки перед собой держат руль, ходят по кругу и произносят «виу – виу».

4. Рефлексия.

— Какое полезное дело мы с вами сделали?

— Потушили кошкин дом.

— Что нам для этого понадобилось?

— Пожарная машина, лестница и огнетушитель.

— Подойдите к столику, что вы видите?

— Фигурки.

— В нашей группе тоже нужна пожарная машина, чтобы её сделать, нам необходимо из фигурок вырезать детали и склеить их на альбомном листе.

Аппликация «Пожарная машина»

Заключение

Дыхательная гимнастика в подготовительной группе занимает важное место в системе укрепления иммунитета, совершенствования речевого аппарата и активной подвижности.

Обратите внимание! Уровень сложности упражнений на дыхание увеличивается за счет изменения возрастных особенностей шести – семилетнего ребенка.

Детский сад выпускает детей с крепким иммунитетом, развитой речью и умением самостоятельно управлять органами дыхания. Здоровый малыш – беспрепятственное получение знаний в школе, хорошее настроение и спокойствие родителей.

Редактор: Конева Елизавета Сергеевна

Учитель начальных классов первой квалификационной категории, дефектолог.

vk.cominstagram.com

Комментировать
0
Это интересно

Диагностика мышления дошкольников Дошкольники: воспитание, развитие, обучение
0 комментариев

Трудовое воспитание дошкольников в детском саду Дошкольники: воспитание, развитие, обучение
0 комментариев

Экологическое воспитание детей дошкольного возраста Дошкольники: воспитание, развитие, обучение
0 комментариев

Занятия по экологическому воспитанию для дошкольников Дошкольники: воспитание, развитие, обучение
0 комментариев
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит