Комплекс утренней зарядки для первой младшей группы

Детский возраст подразумевает активное развитие. Улучшение состояния организма, начиная с умственного и заканчивая физического, является задачей физкультуры. Поставленные задачи должны достигаться путем совмещения работы с малышом в семье и в дошкольном учреждении, которое посещает ребенок.

Среди развивающих комплексов отдельно выделяется проведение ежедневной зарядки с дошкольниками. Упражнения подбираются относительно возраста детей в группе, физических показаний и целей, которые необходимо достичь.

Зарядка в ДОУ

Зарядка для детей 2-3 лет в первой младшей группе детского сада

Отдавая ребенка в ясельную группу сада на третий год жизни, родители уверены в том, что там предоставят все требуемое для активного и органичного развития их маленького чада. Часто возникает вопрос о том, насколько оправдана необходимость проведения ежедневных физминуток.

Занятия могут проводиться:

• В группе. Небольшой комплекс упражнений, который не требует большого количества пространства.
• На улице. Осуществляется летом. Совмещение прогулки и физических нагрузок положительно влияет на результат.
• В зале. В данном случае возможно сочетание с музыкальным сопровождением. Использование музыкальных композиций помогает дошкольникам развивать слух и умение соблюдать ритм. Понимание ритмичности положительно влияет на становление речи ребенка.

Для проведения гимнастики рекомендовано выбирать утренние часы.

Как показывает практика, в домашних условиях дошкольники редко соблюдают необходимость правила выполнения ряда физических упражнений. По этой причине важно сохранение утренних физкультминуток в детских садах.

Зарядка на улице

Зачем детям утренняя гимнастика

Гимнастика для детей 2-3 лет необходима как профилактика большинства проблем физического характера, а также в качестве предотвращения заболеваний (при выполнении упражнений на свежем воздухе).

Цель утренней гимнастики в младшей группе включает 3 составляющие:

• Физический компонент.
• Психологический элемент. Включает в себя комплекс, развивающий зрительное восприятие. Обучает работе в команде, а также выполнению указаний воспитателя/учителя. Это улучшает поведенческий уровень дошкольника.
• Нравственная составляющая развития малыша. Объяснение необходимости соблюдения культуры здоровья, выработка привычки соблюдения ежедневной гимнастики. Упражнения воспитывают в ребенке целеустремленность и организованность, необходимые для будущего развития на базе старших групп и школы.

Основная часть задач, поставленных перед проведением гимнастики, направлена на физическое развитие детей раннего возраста.

Пальчиковая гимнастика

• Двигательные навыки. Упражнения, выполняемые детьми, направлены на решение задачи по формированию и закреплению координации, реакции, движению глаз за предметами и т.д.
• Отдельные задания даются для улучшения мелкой моторики. Позволяют освоить необходимые для письма движения руками. В данном случае на помощь приходит пальчиковый и артикуляционный тип упражнений.
• Правильная физическая нагрузка направлена на достижение цели по обучению дошкольников правильно дышать.
• Формируется осанка, вырабатывается правильная походка. Данная цель выступает как профилактика косолапости и т.д.
• Формирование навыков правильного, постепенного пробуждения организма. Является необходимым навыком как для детей, так и для взрослых.

Игровая гимнастика для детей 2-3 лет

В результате экспериментов и научных работ, было выведено правило: любую работу или информацию дошкольники лучше воспринимают во время игры. В связи с этим, детская утренняя гимнастика адаптирована под каждый возраст путем имитации игрового процесса.

Воспитатель выступает в роли ведущего. При этом соблюдается еще одно предписание: лучше воспринимается информация на личном примере взрослого.

Использование мячей

Для соблюдения аутентичности, в игровой процесс гимнастики малышей в два-три года могут быть включены:

• Игрушки. В качестве спортивного инвентаря при отработке упражнений на развитие спинных мышц.
• Мячи.
• Гимнастические палки разной длины.
• Обручи. Большинство детей воспринимает работу с обручем, как развлечение.
• Ленты или канат, как имитация тропинки, по которой ребята должны пройти. Пример: упражнение «змейка». Направлено на развитие координации.
• Скамейки в спортивном зале.
• В некоторых случаях допускается внедрение в гимнастику работу с элементами детской площадки на территории садика. Осуществляется в летний месяц.

Комплекс гимнастических упражнений для малышей

Комплексный подход к выполнению поставленных целей подразумевает сочетание заданий, направленных на развитие каждого отдела мышечной и костной систем.

Разминка ног

А именно:

• Общеразвивающие упражнения для туловища. Утренняя гимнастика в первой младшей группе начинается с заданий на общее укрепление организма. Сюда можно отнести потягивания. В качестве игрового элемента, дошкольников просят представить пробуждение. Далее идут наклоны (перед дошкольниками может быть поставлена задача что-то собрать с пола во время наклонов). Одним из любимых игровых занятий считается «птица», когда перед ребенком поставлена задача изобразить полет птицы. Задание направлено на совершение махов.
• Упражнения для разминки плечевого пояса. Во время игр, рисования и лепки, плечевой пояс детей напряжен. В качестве профилактики травм и перенапряжения, показана разминка мышц. С этой целью предписано выполнение упражнений: вращение руками, махи по типу мельницы. Упражнение «ножницы» позволяет совершать перекрестные маховые движения руками.
• Упражнения для разминки ног и стоп. Осуществляются как профилактика развития плоскостопия, косолапости и т.п. Задания направлены на постепенное увеличение нагрузки на мышцы нижних конечностей. Позволяют предотвратить развитие судорожных явлений при перенапряжениях. Здесь можно встретить упражнения по типу паровозик/змейка, строевой шаг, адаптированный под детей, беговые упражнения, имитация езды на велосипеде, приставной шаг и т.д.

Картотека утренней гимнастики в первой младшей группе

В качестве вспомогательного элемента для составления утреней гимнастики в младших группах воспитателями разрабатывается специализированная картотека упражнений. В ней находится перечень всех упражнений, используемых для детей в 2 и 3 года.

Подобный конспект может дополнить системную картотеку. Он представляет собой документ, где прописывается задача гимнастики, количество выделенного на нее времени (5-7 минут), в течение какого периода делается (5-9 дней или более). Каждое упражнение в конспекте прописывается по пунктам:

1. Название.
2. Процесс выполнения.
3. Слова воспитателя перед упражнением, во время и после. Они могут быть обыграны в стихотворной форме или в качестве просьб/вопросов.
4. Используемый гимнастический инвентарь. В некоторых случаях могут быть заменены на подручные материалы.
5. Указывается время, выделенное на конкретное упражнение. К примеру: бег — 10 секунд, ходьба в спокойном ритме — 15 секунд, приставной шаг — 7 секунд и пр.

Анализ утренней гимнастики в младшей группе

Прежде чем новый комплекс гимнастических мероприятий будет введен в работу дошкольного учреждения, должен быть проведен анализ на актуальность его проведения и соответствие нагрузок возрасту детей в группе.

Анализ происходит в несколько этапов, один из которых направлен на проверку упражнений соответствию ФГОС.

Цель утренней гимнастики в младшей группе — организация укрепления здоровья детей и обеспечение их всестороннего развития. В случае несоответствия разработанной зарядки соответствующим требованиям, ставится под сомнение польза от ее проведения.

Важно помнить, что от качества развивающих мероприятий зависит дальнейшая жизнь дошкольника. Только правильное выполнение зарядки сделает детей здоровыми и крепкими.