Многие родители не могут приучить ребенка кушать самостоятельно. Малыш отказывается принимать пищу, пока ему не включат телевизор, просит кормить его с ложечки.
Причины, по которым дети не желают, есть самостоятельно
Существует несколько причины, в силу которых дети не хотят есть сами, и самые распространенные среди них:
- некомфортная обстановка за столом;
- привычка кушать с развлечениями;
- невкусная еда;
- манипуляции родителями;
- отсутствие чувства голода.
Некоторые родители постоянно корят малышей за то, что те кушают неаккуратно, заставляют пользоваться ножом и вилкой. Или мать с отцом во время еды выясняют отношения. В таких условиях ребенку некомфортно, вполне естественно, что он не желает кушать.
Отложите споры и не ругайте малыша, хвалите его за то, как он держит ложку и вилку. Не корите, если испачкается, заранее наденьте на ребенка фартук, положите на коленки салфетку. Предоставьте возможность в полной мере насладиться вкусом еды, не переживая за этикет.
В некоторых семьях дети привыкли, чтобы их развлекали во время приема пищи, в противном случае не берут в рот ни кусочка. Не потворствуйте этой привычке. Родителям легче, когда их чадо, засмотревшись на героев мультфильма, поглощает все подряд, но это неправильная тактика.
Подавайте ребенку личный пример – не смотрите телевизор, сидя за столом. За обедом или ужином лучше пообщаться. Но самое правильное – это сконцентрировать на еде, чтобы она лучше усваивалась.
Если ребенок не желает есть самостоятельно, возможно, дело в невротической реакции. Его могло что-то напугать во время приема пищи, например, однажды он подавился косточкой с рыбы. Малыш уже не помнит, что его испугало, но «осадок» присутствует.
Не заставляйте его, не ругайте и не позорьте. Важно найти причину и с помощью психолога преодолеть страх.
Есть дети, которых сложно заставить кушать непривычную для них пищу. Допустим, дома им подают макароны с сосисками или картофель с курицей, а в гостях отказываются от новой еды. С другой стороны, если крох увидит, что все с аппетитом едят незнакомое ему блюдо, он согласится его попробовать.
Регулярно знакомьте ребенка с новыми продуктами, чтобы избежать такой ситуации. Предлагайте малышу заглянуть в холодильник и выбрать себе еду. Если сын или дочка категорически отказывается от овощей, готовьте супы-пюре или вырезайте фигурки из моркови и огурцов. Превращайте фрукты в смузи, давайте блюдам необычные названия, чтобы заинтересовать кроху, привлекайте его к процессу приготовления. Избирательность в еде легко ликвидировать голодом.
Иногда встречаются дети, не желающие кушать, чтобы угодить маме. К примеру, мама должны выйти на работу, но не хочет и говорит: «Как я отдам Колю в садик, он же ничего не есть, придется оставаться с ним дома». И Коля ведет себя так, как «запрограммировала» его мама. Другие родители стремятся таким способом продемонстрировать, что их ребенок особенный. Тут нужно разбираться с индивидуальными страхами.
Ни к чему хорошему не приводит и культ еды в семье. Не придавайте приемам пищи чересчур большое значение. Ребенок не покушал? Катастрофа! Согласился поесть? Радость. Кроха быстро осознает, что еда столь важна, что с ее помощью начнет манипулировать родителями. Не превращайте обеды с ужинами в особое событие. В перекусах в дороге и редких пропусках приемов пищи нет ничего страшного.
Если ребенок не желает есть, возможно, он не голоден. Когда родители постоянно запихивают в него еду, малыш просто не успевает проголодаться и осознать, что еда – это радость. Спокойно воспринимайте отказы принимать пищу. Подождите, пока кроха сам попросить покушать. Можно создать непредвиденную ситуацию с опустевшим холодильником. Сказать, что есть только макароны. Малышу захочется кушать, и он станет ценить даже простые блюда.
Полезные рекомендации
Создайте ребенку комфортную обстановку для приема пищи, не нужно никуда при этом торопиться. Воспитание детей требует времени – это относится и к обучению самостоятельной еде.
Если малыш не истощен и у него отсутствуют другие медицинские проблемы, предоставьте ему возможность получений обратной связи, он должен почувствовать голод.
Усадите ребенка за столом так, чтобы он мог спокойно покинуть свое место, и дайте ему еду. С большой долей вероятности первое время он будет уходить и возвращаться. Пару раз позвольте ему это.
Затем уберите со стола, сказав «Если ты наелся, я убираю еду до обеда». Если малыш соглашается, поверьте ему, даже если знаете, что он не наелся. К обеду ребенок проголодается и обязательно что-нибудь съест.
Включайте в меню блюда, которые малыш кушает лучше, не настраивайте на больших порциях. Выбирайте продукты, которые можно с легкостью съесть даже рукой, например, картофель, пирожки, а на десерт – фрукты. В качестве ужина можно приложить обогащенный калориями напиток: кисель или кефир с фруктовыми кусочками. Ребенок выпьет его, приложив минимум усилий и насытится.
На завтрак можно подать залитые молоком хлопья.
Отдавайте предпочтение калорийной пище, чтобы ребенок насыщался даже маленькой порцией.
Когда малыш есть, не вмешивайтесь в процесс, даже если он делает это очень медленно и вызывает раздражение. Запаситесь терпением.
Приучить малыша есть самостоятельно несложно, главное – «поймать момент», поддержать в ребенке это стремление. Не принуждать его и не упрекать, если он пока не готов самостоятельно действовать за столом. Но это касается только малышей, которые еще неуверенно держат ложку. Если ребенок может кушать сам, не делайте это за него. Поставьте перед крохой тарелку, дайте ложку и покиньте кухню ненадолго, постепенно увеличивая время своего отсутствия.
Проявляйте терпение, и скоро ребенок будет кушать самостоятельно.
